Sortir de sa zone de confort pour gagner en confiance en soi !

Dans cet article vous retrouverez des conseils pour augmenter votre confiance en soi, en sortant de votre zone de confort !

 

confiance en soi

 

Sortez-vous de votre zone de confort ?

Le changement, l’inconnu vous font-ils peur ?

 

Qu’est-ce que la zone de confiance ?

Cette zone représente une barrière psychologique au-delà de laquelle se trouvent des défis que vous n’êtes pas certains de pouvoir relever avec succès. Cette frontière psychologique est influencée par divers facteurs dont votre ouverture aux nouvelles expériences, votre goût pour la nouveauté et votre tolérance du risque.

La taille de la zone de confiance change donc d’une personne à l’autre. Certains n’auront aucun mal à s’adresser devant une foule de plusieurs milliers de personnes alors que d’autres redouteront la simple pensée de devoir se présenter devant un petit groupe.

 

Pourquoi devons-nous en sortir ?

Pour l’élargir tout simplement ! Car plus vous prendrez le risque de sortir de votre zone de confiance, d’élargir le champ des possibles, plus elle grandira. Vous la remplirez de toutes les nouvelles expériences que vous aurez vécues, des choses que vous aurez apprises. Chaque pas au-delà de cette limite mentale est une victoire acquise à jamais.

Et ces victoires viendront directement gonfler votre confiance en sois !

 

Comment sortir de sa zone de confiance ?

Pour quitter cette zone qui vous rassure, vous devez passer à l’action, vous confronter à vos peurs.
Tenter toutes ces choses que vous aimeriez faire mais que vous avez peur de rater.
Voici quelques exemples à la volée pour sortir en douceur de votre  zone de confiance :

 

  • Apprendre une nouvelle langue.
  • Parler à une personne qui vous impressionne.
  • Changer une mauvaise habitude que vous avez.
  • Changer vos habitudes alimentaires.
  • Déménager dans un pays étranger
  • Se confronter à l’une de ses peurs profonde (soyez raisonnable).
  • Prendre la parole en public.

Ce ne sont que des exemples pour vous donner un ordre d’idées. Le but étant de repousser vos limites. Rapidement vos peurs irrationnelles et les fausses croyances que vous pouviez avoir disparaîtront, chassé par une confiance en vous grandissante.

Je vous souhaite le meilleur

Amicalement

Guillaume.

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